最近の研究によると、食生活を見直すことで健康的な身体を手に入れることができることが明らかになっています。食べ物の選び方や食べ方を改善することで、病気のリスクを下げたり、体の調子を整えたりする効果が期待できるのです。このレポートでは、舌・胃・腸の研究から明らかになった知見と、健康的な食生活のポイントを紹介します。健康で豊かな人生を送るために、食事のあり方を見直してみましょう。
